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酸枣的功效与作用 吃酸枣的好处

酸枣在我们说的生活中不怎么常见,但是,酸枣的营养价值在水果当中绝对属于佼佼者。酸枣,又叫野枣,山枣,主要分布在我国得华北地区,以前主要是野生,现在由于发现了酸枣的营养价值,于是开始人工种植,那么我们接下来就一起来看看酸枣的功效与作用有哪些?北京军海癫痫病医院

酸枣汁的味道酸,含有大量维生素C,还有植物酸,对于食欲不佳,胃口不好的人来说,饮用酸枣汁,可以起到开胃消食的作用。

2.预防衰老

酸枣汁中不但维生素C含量丰富,还含有维生素E,这是两种强效抗氧化剂,摄入足量的维生素C和维生素E,能有效清除体内自由基,改善面色不荣,皮肤干枯,面目浮肿的问题,从而起到预防皮肤衰老,美容养颜的作用。

3.养颜去皱

酸枣汁中所含的大量维生素E,还可以促进血液循环和组织生长,使皮肤与毛发有光泽,让面部皱纹舒张。

4.增强免疫力

酸枣含有丰富的蛋白质和人体必需的氨基酸,维生素和无机盐,常饮酸枣汁可以增进食欲,增加体重,增强体力,提高学习和记忆功,对于体弱多病的人来说,还能帮助增强免疫力,起到防病治病的作用。

5.促进尿酸排泄

酸枣中含有丰富的维生素C,钾,纳,铁,磷,硒等多种微量元素,可以碱化尿液,有促进尿酸排泄,缓解痛风的作用。

以上就是对酸枣的功效与作用的介绍,相信大家通过这篇文章对酸枣的功效做作用有了一定的了解,酸枣的营养价值非常高,在日常生活中,尤其是免疫力低的朋友可以适当的多吃一点酸枣。

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