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吃柚子有什么好处和坏处

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吃柚子的好处和坏处

吃柚子的好处

1、吃柚子有很多的好处,在吃完饭之食用可以促进胃肠道消化食物,从而防治便秘,而且柚子富含的维生素P,可以帮我们减少胆固醇在血液中的含量,降低患心脏病的风险。

2、吃柚子可以我们减肥,因为柚子里面有很多的水果的纤维和维他命,被人体充分吸收后可以起到减少脂肪堆积的作用,而且还可以保持肌肤光滑。

吃柚子的坏处

1、柚子是一种寒凉的水果,吃得太多可能会伤害我们的胃肠道,让人出现拉肚子的情况,反而得不偿失。

2、还有正在吃药的人要谨慎食用柚子,不然可能会使药效损失,引出其他健康问题。

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