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泡脚时间多长最养生

对于人体来说,脚部的穴位是最多的,通过泡脚可达到养生的功效,但是得掌握正确的泡脚方法。北京军海癫痫病医院

其实,每天泡脚15~20分钟就可以。此时,你的后背感觉有点潮,或者额头出汗了,这就说明泡好了。若没有微微出汗,可再延长5~10分钟。

千万不要泡得时间太久,否则可能会增加心脏负担。

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