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男人早衰的几种表现

  30岁的男人50岁的心脏?35岁的男人60岁的骨头?北京军海癫痫病医院

  男人身体机能的衰老不像女人那样有一个明显的生理变化过程,但实际上,受男性荷尔蒙──睾固酮的影响,不断竞逐的生活模式已成为许多男人无法摆脱的宿命,工作拼命、赚钱拼命、应酬拼命……年轻的男人就这样输掉了年龄,透支了健康。谁说男人不怕老?赶快测试你身体各器官的实际年龄,行动起来,遏止早衰。

  头发提前“谢幕”

  年龄试纸:

  头发生长速度是否变慢或越来越没光泽?

  早上起来,枕头上是否尽是头发?

  是否已渐见“光明顶”?

  如果有两个以上的“YES”,意味着你的头发早衰了。

  解说:

  随着年龄的增长,头皮上毛囊数目减少,余下的头发生长速度也会变慢。不过,如果仅仅30岁就秃顶了,也未免老得太快,男人的秃顶往往与雄性荷尔蒙分泌旺盛有关,也与压力和精神过度紧张成正比。

  对策:

  买宽齿梳子梳头:多梳头和每天坚持头皮按摩,随时促进头皮新陈代谢。

  注意减压:压力会让你一夜之间就成为秃顶或局部脱发,这是因为当出现焦虑或抑郁情绪时,体内产生的内啡肽会变少,会大大破坏人体的免疫系统。

  多吃瘦牛肉:瘦牛肉中含有的锌能有效对抗脱发现象。

  骨质疏松

  年龄试纸:

  腰部疼痛是否已成为慢性痛楚,偶尔会突发剧痛?

  你是否有些驼背,背部正渐渐弯曲?

  你是否发觉自己的身高正在缩水,似乎变矮了。

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