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胃不舒服吃3种水果

在我们的生活中“十人九胃病”,由于生活习惯、饮食、压力等各方面的问题,患胃病的人数一直在持续增长,也出现低龄化现象。已经患上胃病的人要注意自己的饮食,防止病情加重。水果富含各种营养,但是对胃病患者来说,有些水果不适宜使用。那么大家知道胃不好就别吃三种水果是什么吗?今天我们就来详细的了解一下吧。北京军海癫痫病医院

胃不好的人吃哪三种水果好

苹果:苹果可以说是我们生活中最为常见的一种水果了,日常生活中多吃一些苹果对身体是有好处的。而且如果是胃不舒服的人也可以吃一些苹果,苹果中的营养可以说是非常容易被人体吸收的,无论老少都可以经常吃苹果。

草莓:草莓也是日常生活中很常见的水果之一了,大部分人都喜欢吃草莓,草莓不仅口感好,营养价值也非常高。草莓中的维生素C含量非常高,而维生素C对于胃不舒服的人有很大的帮助。

香蕉:我们都知道香蕉有润肠通便的作用,所以日常生活中多吃一些香蕉对胃是有好处的。而胃不舒服多吃一些香蕉,可以减轻胃病的负担。在生活中多吃一些香蕉还可以预防胃溃疡、痛风、低血钾症等疾病。

胃不舒服吃水果要注意什么

胃不舒服的人,在吃水果的时候要注意,不要吃凉性水果,如梨、柿子等。也不要吃刺激性较强的水果,如菠萝、芒果等。

对于胃不舒服的人来说,吃水果最好要以热性和中性的水果为主,像是苹果、荔枝、橘子等。吃水果一般在饭后半个小时左右再吃,吃的时候一定要注意细嚼慢咽,一次不要吃太多。总的来说,胃不舒服的人在饮食方面需要忌口,吃东西要有选择性。

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