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春节宝宝饮食10原则(2)

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春节餐桌上食物丰盛,小孩每样吃一点就会觉得饱了,吃不下主食了,有的父母觉得着没什么,随小孩去,但这是错误的观点,这样很容易造成孩子营养摄取不均衡。

父母要以科学营养原则为孩子合理安排主食突然口吐白沫昏迷是怎么回事与副食。每餐既有充足的蛋白质,又有和一两样提味开胃的小菜,再加淀粉类食品来补充碳水化合物。

提醒5:注意搭配碱性食物

健康人体的血液必须保持弱碱性状态,进食过多酸性物质容易导致身体抵抗力下降,引发各种传染性疾病,所以父母在饮食上不要忘记为孩子搭配癫痫是如何引发的碱性食物,如海带、莴苣、芹菜、香菇、胡萝卜、萝卜等。

提醒6:烹调也要讲科学

1、孩子胃肠消化能力较弱,在烹调上应采取多蒸、煮、烩;少用煎、炸的方法,减少油脂的摄取。

2、烹调手法多样化。

3、少放刺激性调味品抽搐病因有哪些原因

4、上菜时要先凉后热;热菜上桌次序是先咸后甜;油炸菜肴应安排在上大菜之前。

提醒7:食品采购讲技巧

1、选择原料信息详细的产品。

2、尽量不买打折的生鲜食品和熟食。

癫痫病的典型症状xt-indent:2em;“> 3、注意出厂日期和保质期。

4、阅读包装上的营养信息,选择蛋白质和维生素含量多的品种。

5、不买包装内附非食品的产品,这些东西可能未经杀菌,可能使用有毒材料或染料,有污染食品的危险。


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