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女性经期千万别喝绿茶

来源:莴苣养生网 时间:2021-09-16

对人体健康起着非常重要的作用,不过,再好的食物也存在一定的饮食禁忌。对于月的来说,喝绿哪家治癫痫病比较好茶不仅不会有利于健康,还可能给身体带来一定的麻烦。中国医学健康网

经期女性面临着大量的血液流失,与此同时,人体合成血红蛋白的重要元素———铁,也随着河北癫痫病医院哪些好血液一起流失掉了。据研究,除了人体正常的铁流失外,女性每次月经期还要额外损失18—21毫克的铁。因此,我们常提倡女性在此时多补充些含铁质丰富的食物,如、等,以免造成缺铁焦作有哪几个治癫痫病的好医院性贫血。但是,如果月经期间饮用绿茶,这些努力就会前功尽弃。因为绿茶中含有较多的鞣酸,会与食物中的铁分子结合,形成大量沉淀物,防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。研究表明,绿茶越癫痫要吃什么药能控制的住浓,对铁吸收的

阻碍作用就越大,特别是餐后饮茶更为明显。

因此,女性及患有贫血的人,即使在平时,也最好少喝。