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凉拌海带丝这样做超好吃

来源:莴苣养生网 时间:2021-09-16

主料:

海带(300克)

湖南治继发性癫痫病哪家好辅料:

蒜泥(适量)、盐(适量)、味精(适量)、椒盐(适量)、生抽(适量)、辣椒油(适量)、香油(适量)、香醋(适量)

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做法步骤:

1、将海带丝洗净、切断、飞水后放入冷却的加入冰块的白开水中。这样能保持海带的脆感~。

癫痫经常发病的危害>2、然后将海带沥干水后放入碗中,放入适量的盐、味精、椒盐、蒜泥、生抽、辣椒油、香油、香醋,搅拌均匀即可~。

海带的热量(卡路里北京治遗传癫痫病的医院)13千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有抗癌、防癌、御寒等功效;可与排骨、油豆腐、北豆腐搭配;与猪血、薏米、甘草相克,同食可能会引起不适;