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健康零食-山药糖雪球

来源:莴苣养生网 时间:2021-09-16

主料:

山药豆(适量)、白糖(适量)

治疗老年癫痫病的方法trong>做法步骤:

1、山药豆洗净 冷水上锅 蒸熟~大概20分钟左右~。

2、平底锅加水 放糖(我这回放得少,怕甜~事实证明还不错~)熬信阳癫痫病医院到冒泡粘稠的时候加山药进去 炒五分钟 等到糖浆更黏稠的时候关火 继续翻炒~随着温度下降和不断翻炒会形成一层糖霜~。

3、晾凉装盒就好~外甜脆内软糯~赞!。

<癫痫病可以彻底治好吗strong>山药豆具有补虚、益肾、强腰等功效;可与鳗鱼、羊肚、银耳搭配;与鱼、笋瓜、猪肝相克,同食可能会引起不适;

白糖的热北京癫痫病那里看比较好量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与番茄、南瓜子、香瓜搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;