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砂锅焖肉的做法文字

来源:莴苣养生网 时间:2021-09-16

主料:

五花肉(一斤)、大葱(适量)、大蒜(适量)、八角(适量)、桂皮(适量)、花椒(适量)、豆瓣酱(适量)、姜(适量)

做法步骤:

1、五花肉切2厘米见方大小,洗净,沥干水分。

2、将葱段,姜片,大蒜整粒,八角,桂皮等佐料放入砂锅,倒入五花肉,加锅盖加热。

癫痫病是怎样治疗的>3、半小时过后,锅内加入两勺豆瓣酱,搅拌均匀,加热继续至肉熟透即可。

4、成品。

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与茄子、大蒜、萝卜搭配;与百合、香菜、鹌鹑相克,同食可能会引起不适;

大葱的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂郑州好的治疗癫痫病医院在哪肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与基围虾、海虾、红枣搭配;与大蒜、枣、苦菊相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与马齿苋、醋、火腿搭配;与大葱、蜂蜜、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;

八角的热量(卡路里癫痫持续性发作有危险吗)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有促进胃肠蠕动、促进消化液分泌、健胃等功效;可与牛肉、兔肉搭配;

桂皮的热量(卡路里)199千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含蛋白质,富含膳食纤维;可与鸡肝、猪肚、蜂蜜搭配;

花椒的热量(卡路里)258千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具宝宝早期的癫痫是什么症状有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功效;

豆瓣酱的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;可与牡蛎 搭配;与羊排相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与慈姑、芥菜、海蟹搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;