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腊肉炒豆丝看一眼就学会的做法

来源:莴苣养生网 时间:2021-09-16

主料:

湿豆丝(适量)、腊肉(适量)、大蒜(适量)、红椒粒(少许)

辅料:新生儿癫痫病的原因rong>

味鲜酱油(适量)、胡椒粉(适量)、油盐(适量)

做法步骤:

1、腊肉,大蒜洗净。

2、大蒜切寸段,腊肉切薄片。

<癫痫病手术真能治好吗p>3、豆丝切粗条。

4、锅内放油,煸香腊肉。

5、再放入豆丝用中火轻轻翻炒至干枯。

6、然后放大蒜盐。

7、放胡椒,味鲜酱油炒入味。

8、出锅装盘,撒红哈尔滨专业治疗癫痫的医院椒粒即好。

腊肉的热量(卡路里)692千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;

大蒜的热量(卡路里女性引起癫痫病的病因)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与武昌鱼、猪肉、火腿搭配;与草菇、鸡肉、大葱相克,同食可能会引起不适;