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超简单鸡腿汤的做法

来源:莴苣养生网 时间:2021-09-16

主料:

鸡腿肉(两个)、姜(适量)、葱花(适量)、蘑菇(适量)、大枣(适量)、狗屎(适量)

做法步骤:

1癫娴病能不能回服记忆力、把鸡腿肉和蘑菇开水绰了。

2、焯好后锅中放水大火烧开,放姜片和鸡腿肉一起煮。

3、再放入大枣,枸杞,盐,十三香等调料,。

4、小火炖一小时即可盛出来,再放点香菜,。

鸡腿肉的热量(卡路里)181千卡;北京军海中医医院有利:低钠盐,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益气、补精、添髓等功效;可与香菇搭配;与芝麻、鲤鱼相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与治疗癫痫病的偏方药海蟹、牛肉、慈姑搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

葱花具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

蘑菇的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾;具有增强免疫力、镇癫痫病患者如何选择合适的工作痛、镇静等功效;可与木瓜、鲫鱼、豌豆搭配;与野鸡相克,同食可能会引起不适;

大枣的热量(卡路里)79千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与牛奶、薏米、栗子搭配;与牛奶、鱼+葱、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;