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炒河粉制作方法及步骤

来源:莴苣养生网 时间:2021-09-17

主料:

河粉(一斤半)、鸡蛋(两个)

辅料:黑龙江中亚癫痫病医院治癫痫好吗 听宣医生讲>

萝卜丝 葱(适量)、萝卜丝葱(适量)

做法步骤:

1、鸡蛋加点盐,炒熟,划成小块,盛起备用;。

2、用一小碗,倒入一匙老抽,一匙生北京军海中医院怎么样抽,一汤匙凉开水,适量盐调成料汁;。

3、热油锅,下萝卜丝炒软;。

4、加入河粉,开大火炒,我是用筷子加上锅铲一起搅拌翻炒的,因为筷子搅拌河粉不易断;。

5、然后放葱段和蛋块进去炒河南有什么好的治疗癫痫病的医院匀,加入料汁,快速搅拌,等河粉均匀上色了,就可以上碟了。

河粉的热量(卡路里)220千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;

鸡蛋癫痫病药物能停吗rong>的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与生菜、辣椒、海虾搭配;与鹅、红薯、豆奶相克,同食可能会引起不适;