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连小孩都抢着吃的排骨海带汤做法步骤

来源:莴苣养生网 时间:2021-09-24

主料:

排骨(500克)、姜(4片)、海带结(200克)、料酒(2勺)、醋(1勺)、盐(3-4勺)

做法步骤:

1、排黑龙江癫痫专业医院哪家好骨烧7成熟,去血水,洗冷。

2、把材料一起放在电炖锅里炖3小时。

排骨的热量(卡路里)264千卡;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与冬瓜、蘑菇、海带搭配;与鲫鱼、菊花、黄豆相克,同食可能会引起不适;

姜颠痫人吃什么比较好g>的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与海蟹、牛肉、慈姑搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

海带结的热量(卡路里)14千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗癌、防癌、御寒等功效西安癫痫病要作哪些检查;可与丝瓜、大白菜、黑芝麻搭配;与薏米、柿子、白酒相克,同食可能会引起不适;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

的热量(卡路里)11千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含治好癫痫病要用什么药?钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效;可与桑葚、黄瓜、绿豆芽搭配;与四季豆、莼菜、水芹菜相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;