位置:首页  >  养生禁忌  >  正文

性生活多注意老人更性福

来源:莴苣养生网 时间:2021-09-24

想让生活更加“性福”的秘决在哪里?尤其是性生活,老人在过性生活要注意什么?下面我们听听专家的建议。

1、顺其自然。不强求、不压抑、不故意中断性生活,即使几个月一次也行。如果性生活中断了几年,开始恢复良性癫痫病会医好吗可能有一定困难,但不要着急也不要气馁。

先调节好自己的心态,做好性生活的心理和环境准备。如果患有等慢性,千万不要勉强。老年夫妻不宜长期分床,应保持经常性的身体接触,如亲吻、爱抚等,这也是性生活中的重要组成部分。

2、性生活的体位。因为身体大都偏胖,有的老年人还北京哪家治癫痫比较好有不同程度的慢性病,动作不便,性生活的体位可采取女上位、侧位或男性站立床边等。3、要保持心理健康。正常的性生活要充满信心,防止老年“衰败心理”。

一项关于老年人性问题的调查显示,在60岁以上的老年人中,有40%的人性淡漠,甚至丧失了性能力,过早地关闭了“性福”的大门。究其原因,并哪里治疗羊颠疯好非身体老化、性激素减少或疾病所致,而是属于心理老化,所谓“心老性先衰”。老年人要保持“我还行”的健康心理。4、性生活前做好充分准备。如前所述,老年人性生活有其自身特殊点,如性唤起兴奋很慢,因此准备时间应稍长一些,而且动作要轻缓。

尤其老年女性阴道分泌物少,非常干涩,如果没有充分润北京治癫痫重点医院滑剂,动作过快、过大,会引起、疼痛,甚至阴道擦伤,导致性生活失败,必要时可准备一些性生活用的润滑剂。

最后,关于性生活的时间和频率,总的原则是因人而异,要适度。在时间上,许多老年人都愿意把性生活安排在精力最充沛的清晨。其实无论何时都可以,主要是根据自己的习惯。