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饮食养生:女人补血可喝银耳南瓜汤—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

来源:莴苣养生网 时间:2021-10-13

  贫血是常见的,由于每个月的月经,或是体质问题,患贫血的几率要比高。因补血成了女性的关注重点。如果贫血情况不太,一般以通过日常调理来改善。女性补血时候都会入手,下面就给一款补血汤:

  银耳南瓜都癫痫病用什么偏方好是最适合女性的养颜佳品,其也具有补血的功效,特别是对于气色不好,脸色偏黄的女性由为适用了。

  做银耳南瓜补血汤之最好好所需的材料南瓜一片、干莲子20克、银耳一朵、红枣10颗,冰糖适量。

<大同哪里治疗癫痫病更好p>   做的时候要先将南瓜洗干净,最好不要去皮,口感更好,然后把莲子心去掉,把红枣洗干净。锅中的水开之后先加入莲子和银耳用小火煮15分钟,然后放入南瓜煮至松软就可以吃了。

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