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云岭大讲堂·云图讲堂新年首场讲座省图开讲 聊养生咨询网—中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

来源:莴苣养生网 时间:2021-10-13

  云南网讯(记者 罗浩)近日,云岭大讲堂·云图讲堂新年首场讲座在省图书馆正式开讲。活动邀请到省演讲学会顾问陈寿根作题为《推进中国建设实现长寿目标》的讲座。

  讲座中,陈寿根写作出版的《人生百岁梦》,向在场听众了癫痫是什么原因导致的适量、健康、良好习惯等多方面的健康知识。“生命在于,不同年龄、情况的人,运动也是有讲究的,比如老年人,一定不能逞强,适度适量运动才能起到健康的效果。”他说。关于一日三餐怎么吃,陈寿根也提出了的见解。他认为,长年累月的多油、多盐、重口味对身体健康癫痫病能去药店上班吗无益,应少到餐馆就餐,多在做饭,这样便于的合理搭配。

  “管住嘴的同时,还要注意早上要吃饱、中午要吃好、晚上要吃少,尽量不要吃夜宵。”陈寿根说,“不要因为不良的习惯,把钱都花在吃药、打针、做手术上”。

毕节癫痫病医院>   据悉,讲座结束后,陈寿根将向省、州、市公共图书馆,全省民办和公办大学图书馆捐赠《人生百岁不是梦》一书,并在省演讲学会的配合协调下,于全省、州、市、县关学校、企业、农村等地开展巡回演讲,向听众宣传以习为核心的党中央关于健康中国建设的指示,治癫痫的药方为提高全民健康水平,促进全面小康社会的建成出力尽责。

  云岭大讲堂·云图讲堂由省委宣传部、省社联主办,省图书馆、省演讲学会、省图书馆学会承办。省演讲学会全体会员及大讲堂新老听众千余人聆听了首场讲座。