位置:首页  >  运动养生  >  正文

尿酸最怕的三种水果,樱桃/西瓜/番石榴(排尿酸效果最好) —

来源:莴苣养生网 时间:2021-10-16

高尿酸已经不是老年人的专利了,如今很多人年轻人也存在尿酸高的问题,只要体内血尿酸持续大于420umol/l,基本就可以判定为高尿酸了,如果暂时没出现病症,就赶紧吃尿酸最怕的三种水果,能够有效的降低尿酸,而且对身体有很多益处。

1、樱桃

樱桃别看它小小的,营养价值可高了。樱桃所含花青素成分能够提高肾小球对尿颠痫治疗需要花多少钱酸的滤过作用,还能够降低肾小管对尿酸的重吸收,所以是尿酸最怕的三种水果,痛风患者可以多吃,虽然说价格在水果中属于比较贵的,但确实是很有效果的,而且对甲状腺肿大、烫伤、烧伤等病症都有明显效果。

2、西瓜

西瓜最突出的特点就是利尿、降血压,而对于尿酸高的人来说,多吃西瓜利尿啊,同样有助于排出尿酸。当然西瓜主要成熟在山东癫痫医院哪里比较好夏季,而其所含丰富的钾元素,也能够补充流汗所缺失的钾,避免引发肌肉无力和疲劳感。

3、番石榴

番石榴具有调节体内酸碱平衡、降低尿酸的作用,所以也是尿酸最怕的三种水果之一。同时番石榴还含有大量的维生素、蛋白质和全面的微量元素,早餐吃一颗番石榴基本满足身体所需的营养物质。

郑州那家医院治疗癫痫病好呢虽然说这三种水果对高尿酸病人非常友好,但也并不仅仅只有这三种,要知道体内尿酸增高的主要原因,是吃了太多含有嘌呤成分食物,导致尿酸增多引起高尿酸血症,严重的更会诱发通风疾病,所以确实高尿酸一定要多吃水果,但并不仅限这三种。

像草莓、雪梨、橙子等,这些水果里面都含有丰富的水分,能够有效促进尿酸排出体外,而且不含有嘌呤成分,也不会引起体内尿酸增高,所以尿酸高的,一定要多中医治疗癫痫有什么药吃水果,绝大部分水果所含嘌呤都比较低,而其丰富的营养成分,都有助于降低尿酸,有益身体健康。

大多数肉食品的嘌呤含量都是比较高的,特别是海产品、动物内脏,基本都是高嘌呤食物,高尿酸甚至痛风患者,就尽量少吃,多吃果蔬,特别是尿酸最怕的三种水果,等尿酸降下来,再少量吃一些荤,其实都问题不大,就当为之前的肉欲付出一点代价吧,毕竟还是身体最重要。