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祛湿的方法 脾虚湿气重的食疗办法

来源:莴苣养生网 时间:2021-12-25

很多人一提起祛湿,就马上举手说“薏米红豆粥”,确实,对于一般的湿气,这个有用;但如果是湿气重,甚至是脾虚湿气重,那就必须是薏仁茶。为什么呢?我们先来看看它们的功效。薏米仁有治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃、久服轻身益气的作用四岁的小孩子患上癫痫病能得到治疗吗;红豆(注意中医里的红豆指的是赤小豆)有利水、消肿、补心、健脾胃的作用。不过薏米仁、赤小豆最大的作用还是祛湿消肿,所以说有轻微的湿气,吃点薏米红豆粥是可以的。但若是脾虚湿气重,则要加上芡实。芡实有益肾固精,补脾止泻,除湿止带的功效。黑龙江省哪家医院治癫痫病好三者结合,才能达到健脾益气、利湿消肿的效果。

材料:熟薏米仁、芡实、赤小豆

做法:将生的薏米仁炒到微黄色,再加上芡实、赤小豆一起煮水喝。连喝28天会有明显的效果,因为28天正好是人体的儿童癫痫中药治疗的方法一个生物周期。

1、食疗法最麻烦的就是这三种食物都特别难煮烂,少则半小时,多则一小时,只能耐心点!

2、按摩是一种很好的祛湿方法,常用手指刮身体4大祛湿穴位(丰隆穴、足三里、中脘穴、曲顽固性癫痫怎么治疗池穴),具有很好的祛湿效果。

3、运动也有祛湿的作用,但只宜微微汗出,如搞得大汗淋漓即非所宜。

4、保持心情舒畅,无论是对健脾、祛湿还是对健康,都有极大帮助。