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身上寒气重怎样去寒呢 -

来源:莴苣养生网 时间:2022-05-15

身体寒气太重不会影响生育,但会影响身体的健康.所以一经发现自己的身体稍有不适的时候,就要及时找到合理的方案去治疗,调整身体。有的人会比较注重养生,每天会沐浴一段时间太阳,而有的人却忽视这方面的问题,结果最后却产生令人吃惊的现象。下面是给大家的建议及方法。

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意见建议:

体内有寒气的体质属寒型,怕冷,总要比别人穿许多衣服,还有舌苔总是白白的. 体内阳气虚的表现,夏天天气炎热一般不会有症状,而冬天寒气重,本来就阳虚,阳气不能到达四肢而出现的 四肢冰冷 ,以双下肢为重 生姜,或是姜加红糖炒,天气转冷就怕有刺痛。

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1、打基础。食疗方法多种多样,但效果因人而异,主要都是辛辣,温热而不油腻的东西,女性平时和红糖水喝姜汤也可以去寒气,吃狗肉、羊肉的锅,喝花椒、枸杞泡的药酒都可以其一定效果,另外多喝醋软化血管。

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2、泡澡泡脚活血。只要体内保持血液通畅,寒气自然就会消失,平时多泡泡脚泡泡澡发发汗就好了。还有些:泡澡水位不要过胸口,泡澡时间也不易超过20分钟,事后多喝水。

3、热疗祛寒法。热疗祛寒是自古人们就使用的古朴、自然、有效的祛寒方法男性癫痫病人平常应注意什么之一。有的用热水袋,或加热后的沙、石、盐、石蜡热敷;有的用艾条熏疼痛的部位,或在疼痛的部位或穴位贴上姜片或蒜片等再用艾熏;有的用祛寒的中药液煮水泡、熏等;有的用刮痧、火罐等祛寒。

4、少吃寒凉食物。一年四季少吃或不吃寒凉食物,夏季少吹或不吹空调,平时穿衣也要注意不要太清凉。