位置:首页  >  养生趣闻  >  正文

女人吃蜂蜜要注意什么_冬季养生要注意什么

来源:莴苣养生网 时间:2022-05-15

女人吃蜂蜜要注意什么

【 - 冬季养生要注意什么】

:女人吃蜂蜜要注意什么?蜂蜜是大家最常见的养颜美容圣品,因为其滋养功能好,秋冬季节食用蜂蜜的更多,但秋冬吃蜂蜜有可能会中毒,那么吃蜂蜜中毒后该怎么办,秋冬女人吃蜂蜜要注意什么呢?

为什么生吃蜂蜜会中毒?

正常情况下生吃蜂蜜是不会发生中毒的,但如果是在入秋季节生吃蜂蜜则很有可能。入秋季节,很对无毒植物花期早已结束,而有毒的植物真是花季,比如断肠草花粉。此时如果蜜蜂采集了有毒的花粉并酿蜜,当人生吃后,则很容易发生中毒现象。轻则出现过敏、气喘、头痛、恶心等,重则则会中毒死亡。

女人吃蜂蜜要注意什么?

1、如何挑选好蜂蜜

①好蜂蜜并没有通透感,那些能够透过玻璃瓶,将玻璃瓶后方的食物看清楚的,往往就是假蜂蜜或者是经过勾兑的蜂蜜。

②蜂蜜冷冻后会结晶,好的蜂蜜结晶体很细腻,轻轻一捏就有一种融化的感觉。假蜂蜜结晶体很粗糙,颗粒感很强,是揉搓不开的。

③假蜂蜜或勾兑蜂蜜多以大米或玉米淀粉糖为主,若淀粉糖未转换完全,就会残留有淀粉,只要加入几滴碘水,就会发现蜂蜜变蓝。

④纯正的蜂蜜黏性大、有弹性,倾倒时还会出现拉丝现象,在沉入杯底后再慢慢散开。而假蜂蜜完全没有弹性,马上滴下又收回,且滴入杯中很快就散开。

2、在正常情况下,均衡的饮食,建议不要超过10茶匙蜂蜜(大约是50毫升)每一天。

3、在清晨肠胃排毒的时间喝上一杯蜂蜜水,能够帮助清理肠道,确保身体毒素的排除肠胃的健康,远离宿便。但蜂蜜水不能作为清晨第一杯水。

4、蜂蜜最好用开水冲泡,充分稀释,放凉后饮用,否则空腹喝会使体内酸性增加,引发腹泻。

5、女性朋友们可以在喝果汁的时候,加入一些适量的蜂蜜,不仅能够帮助身体补充能量,而且还能够补充更多的营养。

6、睡前喝蜂蜜水的话会导致血糖快速提高。因为蜂蜜水中的糖分容易转换为脂肪而堆积在身体中,这样容易让身体悄悄长胖,而且还容易长蛀牙。

7、喝蜂蜜水的养生的时候要注意,不要空腹饮用。如果长期空腹喝蜂蜜水的话会导致体内酸性增加,长时间的话会导致胃酸过多而引发胃溃疡和十二指肠溃疡等。

8、冲泡蜂蜜水时要切记,水温一般不要超过60℃。因为如果水温过高的话容易导致破坏蜂蜜中丰富的营养物质,还会影响蜂蜜水的口感。

9、长期喝蜂蜜水养生的话要注意与蜂蜜饮食相克的食物有哪些,比如豆腐、韭菜这些都是不能与蜂蜜同食的食物。也不能用蜂蜜来冲豆浆喝。

10、冲泡蜂蜜水不要用金属杯,因为蜂蜜呈酸性,与金属接触时容易引起氧化反应而析出铁、铝、锌等游离金属元素,这样会导致蜂蜜的颜色变黑,而且它的有效成分受到破坏,吃过之后还有可能会引起腹痛、呕吐等中毒症状。

蜂蜜中毒后该怎么办?

1、用外力催吐

比较简单的催吐办法有:用手指轻触喉咙。饮用温盐水或者肥皂水等。当中毒者呕吐后,给病人喝牛奶、浓茶或者在温开水里加入一些面粉等。

2、立即洗胃

如果中毒者催吐困难,或不适于催吐者可进行洗胃,有时催吐后怀疑胃内尚有残渣时也可以进行洗胃。一般中毒后4~6小时内为洗胃最佳时间,如时间过久,毒物已经吸收,洗胃的意义就不很大,另外洗胃最好在医院内进行。

3、静脉输液治疗

对于蜂蜜中毒者临床上多采用对症治疗,静脉输液治疗,稀释体内的毒物等。同时,多喝点葡萄糖水促进代谢。

4、立即送医院抢救

当对中毒者进行初步的催吐处理后,要立即送往医院进一步治疗,以免耽误最佳治疗时机。

女人吃蜂蜜要注意什么,以上就是为您总结的内容,供参考。

Ys630.com相关知识

导读:女人腋臭要注意什么?腋臭让人尴尬不已,对女性的生活造成很大的困扰,那么女人腋臭要注意什么呢?不要担心,现在小编带您一起去看看。

女人腋臭要注意什么?

腋臭是指分泌的汗液有特殊的臭味或汗液经分解后产生臭味,这会让女性非常尴尬,那应该注意什么呢。

1、多吃蔬菜瓜果

需多食一些富含水分的瓜果蔬菜,如生菜、白菜、橙子、西瓜、冬瓜等等。新鲜的蔬菜水果可以促进胃肠的蠕动,降低食物在肠道停留的时间,减少营养素被吸收,协助排便,在排便的同时排出了细菌和毒素,而有效的减少经皮肤汗腺排出的细菌和毒素,减轻患者的症状。水果中含有丰富的营养成分和水分,多食水果对减轻狐臭有很大的帮助。

2、减少动物性脂肪的摄入

随着人们生活水平的提高,食物结构中动物性脂肪、蛋白质的比例大幅增长,而动物性脂肪、油炸食品等会促进腋下分泌旺盛,如不注意清洁,则可导致狐臭或加重患者症状。

3、禁食辛辣刺激的食物

辛辣刺激食物如葱、姜、蒜、辣椒等会刺激机体,加重狐臭的臭味,而烟、酒、咖啡、浓茶等物也可加重患者的症状,因此需减少摄入。

4、忌多油花生果仁

人吃了带有油分的食物,部分油就跟着血液全身走,并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。如果人身体油分太多的话,就会让细菌分解,形成体臭,所以油腻的食物宜少食。

日常护理措施:

1、勤洗澡、勤换内衣、保持腋窝部的干燥和清洁,避免过量运动,避免摄入刺激性的食物。

2、注意个人卫生汗液要经细菌分解才会发出气味,因此应以保持身体清洁,减少细菌滋生。

3、不能太过焦虑,情绪焦虑易引起体内毒素积累,加深腋臭味。调节好情绪,保持乐观的心态,有助于促进内分泌的正常分泌,从而减轻狐臭症状。

4、穿干爽透汗的衣物。有些为了遮掩身体异味而穿长袖或厚实的衣物,其实这样会让异味更加强烈。因为这样不仅更容易出汗,还会加速细菌分解汗液。因此,应穿干爽透汗的衣物,天气炎热时,更应该应穿着通爽、宽松、薄身的衣服。

5、保持生活规律,情绪稳定,心情舒畅。激动或者是情绪的起伏都可以加速大汗腺的异常分泌,因此要及时对自己的心情进行调解,保持心态平和。

关于女人腋臭的注意事项,小编已经介绍完了,希望对您有帮助。

:接吻是男女感情交流、表达亲昵和爱恋的最普遍、最经常的性行为之一。但是接吻也有很多禁忌,那么女人接吻要注意什么呢?下面为癫痫病的药物大概多少钱您介绍女人接吻要注意什么,看看吧。

1、要是身体不适,如有咳嗽、发烧、呼吸道感染的症状时,最好还是少接吻或暂停接吻。特别是一方或双方患有某种传染病时,更要注意这一点。

2、如果接吻太激烈,会咬伤嘴唇、舌头或碰伤牙龈。

3、如果一方抵抗力较弱,就有可能出现疾病。常见的有口疮、喉咙发炎,甚至坏血病。

4、接吻时,相互间的嘴唇接触、舌头舔吮以及彼此的口水交流,是消化道传染病传播的良好途径。最常见的消化道传染病是肝炎,无论是甲型,还是乙型。无论是急性、慢性,还是肝炎病毒携带者,都有可能通过接吻将肝炎病毒传染给对方。

5、接吻会导致人免疫力下降,一旦免疫力下降,便会出现乏力、精神萎靡、食欲不振、尿黄等一系列肝炎症状,从而给身体健康造成极大危害。

6、患有呼吸道传染病者不宜接吻,常见的呼吸道传染病有:流感、肺炎、肺结核、猩红热、风疹、腮腺炎等。呼吸道传染病主要是通过空气飞沫传播的,离患者越近,其传染性越大,在一定的距离内患者可以直接把病原传给对方。

7、接吻时两人间的距离如此之近面贴面,被对方传染的机会自然大为增加。

8、有的呼吸道传染病可经唾液传播,如肺结核、流感等。

9、由于部分人在接吻过程中可伴有血液的少量交换(特别是患有口腔溃疡、牙周炎等疾病者),故凡是可以通过血行途径传播的传染病,都有经接吻(尤其是长时间的深吻)传播的危险性。

10、一般在接吻前要先刷牙漱口,尤其是有口臭的男女。要消除口臭,除了对症医治、注意口腔卫生外,别无特效措施。

11、有龋齿、牙缝宽的人,每餐饭后要及时清除口腔的食物残渣,以免破坏接吻时的兴趣和美感。

12、每次接吻时间不宜过长,尤其是男方不随意用力过猛(特别是女方的颈部),以防造成女方呼吸困难,甚至窒息。

13、接吻时常常使男女双方达到性兴奋,故在用舌头相互吸吮的时候,要避免舌头、口唇被牙齿咬伤。因为,当性兴奋达到一定程度时,一些行为往往不受大脑控制而失去常态,应当注意防止。

提醒,甜蜜的吻有可能会成为疾病的传播媒介,为了对方和自己的健康,请广大夫妻以及男女情侣们(尤其是年轻人)在接吻时,一定要注意讲究卫生。同时建议女生,不要发出牙齿互相碰撞的声音,不要因呼吸急促、困难,而从喉咙发出呻吟之声,不要发出吻时吸吮的啧啧声,无论如何兴奋都不要忘情地抓住他的头发,接吻时,不要张大眼睛看对方表情或瞧东瞧西。

【导读】中医认为,桔子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者,是食用的上乘果品,但是吃橘子要注意什么呢?下面就为你介绍吃橘子要注意什么。

吃橘子要注意什么

1、控制食用量

据研究,每天吃3个橘子,就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多,过量摄入维生素C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。

2、饭前或空腹不宜吃

橘子好处虽多,但宜常吃,不宜多吃。因为橘子果肉中含有一定的有机酸,为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适,对胃不利。建议不要空腹吃橘子。

3、不宜与萝卜同食

萝卜进入人体后,会迅速产生一种叫硫酸盐的物质,并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质-硫氰酸。若这时进食橘子,橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解,而转化成羟苯甲酸和阿魏酸,它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用,从而诱发或导致甲状腺肿。

4、橘子与牛奶不宜同食

牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应,凝固成块,不仅影响消化吸收,还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此,吃橘子的前后1小时内不宜喝牛奶。

吃橘子要注意什么

5、老年人要少吃

胃肠、肾、肺功能虚寒体质的老人不可多吃,以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。

6、阴虚体质的不要吃

中医认为,橘子性温,多吃易上火,特别是属于阴虚阳盛体质,最好少吃,不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。建议吃些柑桔,可免上火症状。

孩子贪吃、多吃橘子,容易会上火。如果孩子吃橘子过多,出现所说的上火表现,如舌炎、牙周炎、咽喉炎等,应停食1-2周,再吃。

此外,橘子还含有大量的胡萝卜素,如果一次吃的过量或近期连续摄入过多,血液中胡萝卜素浓度过高将会导致皮肤发黄。这时,除了多喝水、暂时不吃橘子类水果外,还应限制摄食胡萝卜素含量丰富的食物,大约经过1个月左右后,皮肤的颜色就会恢复正常。

食物总是能补足了人们身体所需失一些营养元素,猪肝做为人们大补的动物脏类。多少年来一直深得大家的信赖。猪肝的功效相信平时吃它的人,对此最了解不过了,那么吃猪肝补身的时候,是不是还要知道一些如何吃猪肝更健康呢。

怎么健康吃猪肝

一、猪肝的营养价值有哪些?

猪肝性温,味甘;归肝经。猪肝营养价值很高,含有丰富的蛋白质、维生素A和B族以及钙、磷、铁、锌等矿物质,均属人体所必需且又容易缺乏的营养物质。对于儿童、孕妇、乳母、老年人以及贫血等人群,猪肝一直是首选食物。

二、怎么炒猪肝去腥又美味?

猪肝是猪体内最大的毒物中转站,各类有毒的代谢产物和混入食料中的有毒物质如农药等,进入并聚积在肝脏中,并被它解毒、渗出,或经化学加工后输送至肾脏,从小便中排出。如果肝脏的种种毒性物质未能排净,有毒物质就会残留在肝脏的血液中,或会诱发癌症、白血病等疾病。那么购买猪肝时有何选购技巧,究竟应该如何清洗猪肝,怎样炒好吃又鲜嫩呢?

1. 选购猪肝看颜色

好的猪肝颜色为深褐色,如果颜色发红,甚至发紫,说明猪肝是不良猪制成的,甚至有可能是病死猪。而猪肝边缘发黑,说明放置时间较长了,不宜购买。

2. 生猪肝注意清洗

生猪肝买回来后,一般要先冲洗10分钟,切成适当大小后再于水中浸泡1~2小时,去掉散存于肝血窦和肝管内的有毒物质,取出沥干水分。

3. 腌制猪肝去腥味

猪肝一般腥味较浓,烹调前可以加入黄酒、酱油、盐、干淀粉,拌和上浆,让猪肝入味。

4. 烹调时间

烹调加工时,为了消灭残存在猪肝里的寄生虫卵或病菌,烹调时间不能太短,至少应该在急火中炒5分钟以上,使猪肝完全变成灰褐色,看不到血丝才好。

遗传性癫痫怎么治疗

:女人小便时要注意什么?因为生殖器官的原因,不少女性极容易感染上阴道炎或者尿路感染这种妇科疾病,小便时不注意卫生细节是常见的原因,下面为您介绍女人小便时要注意什么,看看吧。

一、女人小便时要注意什么?

1、女性不要用外面的公用卫生纸,因为这类纸巾通常质量较差,细菌较多,特别容易诱发阴道炎。

2、很多人会在兜里放点卫生纸,以备不时之需。而无论是直接放进还是包装好的面巾纸,只要开封后,都很容易沾染细菌。因此,在兜里放了几天的卫生纸,最好不要用来擦拭外阴。

3、过分频繁地用纸巾擦拭外阴,细菌很容易在阴道处停留并滋生,当细菌达到一定数量时,就可能引发阴道炎或者外阴炎。

4、不要使劲擦拭,只要轻按几下就行。其实,小便后什么都不用也没事,因为女性几乎每天都会换内裤,习惯之后也不会觉得不舒服,反而更健康、更干净。

5、由于尿道、阴道、肛门对细菌的防御力依次递增,而清洁度依次递减,因此在擦拭会阴部时,应当从前往后擦。

6、女性小便后要能够及时将会阴部擦拭干净,并且选用合格的、清洁的卫生纸。

7、最好不要用湿纸巾擦,因为湿纸巾添加的化学成分可能对女性私处的健康不利,且用湿纸巾擦拭后,依然会存在潮湿的问题。

二、女性日常要怎么注意卫生?

1、勤换内裤,并且内裤宜选择宽松透气的面料,如纯棉或者透气速干的功能面料。紧身而不透气的化纤内裤可压迫外阴,导致外阴血液循环障碍和局部潮湿,造成非特异性外阴炎等疾病。

2、勤排尿,每日饮水至少2公升,每2-3小时排一次尿,这是最实用且最有效的保持不受感染方法。通过大量尿液的冲洗作用,可以清除部分细菌。

3、尽可能避免导尿,以免将细菌带进尿路。

4、容易发生尿路感染的妇女,在过性生活时,除了自己要事先清洁外阴之外,要劝告丈夫清洁阴部,因为在性交时可将女性尿道和尿道口周围的细菌挤进后尿道和膀胱,从而引起感染。

5、平时应注意个人卫生,勤换内衣,保持会阴部清洁。

6、睡前、便后用温水清洗下身。清洗顺序应先洗外生殖器,后洗肛门,避免交叉感染。

7、夫妻双方均应养成每晚清洗的习惯,男子包皮过长,应经常清洗积在包皮下的包皮垢。

8、毛巾、水盆、脚布应分开,洗脚与洗外阴的毛巾也应分开。

9、房事前男女双方都应清洗外阴,房事后女方应排空膀胱,可起到冲洗尿道,减少感染的作用。

10、卫生纸不要放在包里,因为容易和现金、钥匙等物品耳鬓厮磨。这些物品所携带的细菌是我们无法估计的,混在一起后,卫生纸也因此沾上细菌。

11、最好是使用有包装的卫生纸,随用随取,不要将其独自抽出,这样暴露在空气中会染上细菌。

12、卫生用具要单独使用,不要与其他人的混在一起。

13、内衣裤要单独清洗,不要和袜子、外衣等混着洗。

14、要多了解一些卫生知识,如果出现不适,要及时看医生,莫要讳疾忌医。

女人小便时要注意什么,以上就是为您介绍的内容,供参考。

进入夏季以来,由于天气炎热,为了消暑,很多人都会饮用大量的冷饮,还会吃上不少的西瓜,这样吃虽然爽快,但却暗藏健康隐患。教授指出,夏季消暑需有度,如果女性贪吃以下3种食品容易损伤阳气,从而导致宫寒等的一系列问题。

三种食物会损伤女性阳气

冷饮:如冰镇汽水、冰镇啤酒、冰淇淋等,虽然有不错的消暑作用,但其实会导致大量寒气入侵。人体为了对抗这些寒气,就难免会损伤不少体内的阳气。

海鲜类:大多数海鲜,如螃蟹、蛤蜊、生蚝等都属于寒凉食物,夏天去海边度假一口冰啤酒一口海鲜的吃法其实很伤阳气,一些人一吃螃蟹就胃痛,其实大多都因为螃蟹的寒凉之性损伤了胃阳梁东辉教授建议首先可以选择一些温热性的海鲜,如鱼、虾、鲍鱼等。而如果要吃寒凉类的海鲜,最好也别吃太多,吃的时候最好和姜一起吃,用姜的温热制约它的寒凉之气。

西瓜等的寒性水果:常见的水果如西瓜、梨、脐橙等都是凉性的,如果是冰镇的西瓜就更加寒凉。一些女性为了减肥,往往以蔬果充饥,基本不吃主食肉类,时间久了会出现阳虚寒盛等的症状。因此吃水果不能贪多,而且最好在饭后食用。

教授指出,如果女性不注意饮食,贪吃以上的食物,久而久之会出现阳虚寒盛,这些寒邪留滞于子宫内会形成宫寒,从而带来痛经、经量减少、月经后期甚至闭经等的一些列症状。

女人夏季健康饮食要注意什么?

多吃清淡滋阴的食物

总的来说,夏季的饮食原则应该是健脾、清补以及祛暑化湿,在炎热夏季吃麻辣火锅等燥热的食物无疑是火上加油,多吃银耳、百合、蜂蜜等具有清淡滋阴功效的食物才是正道。

注意补充微量元素和维生素

夏季出汗多,而且新陈代谢快,这时候人体就需要更多的维生素和盐分,这时候要多吃新鲜蔬果以及咸味的食物来补充各种维生素和钠、钾等成分,以达到身体所需的平衡。

注意饮食卫生

夏季温度高,食品容易滋生细菌甚至变质,除了要注意食物的保存外,还尽量生食水产品,如常见的醉虾、醉蟹、炝虾、毛蚶、泥蚶等的食物,以免病虫口入。

导读:女人艾灸要注意什么事项?艾灸是中医的精华内容之一,不少现代女性都有或轻或重的宫寒或者胃病,都可以用艾灸来为自己治疗,那么女人艾灸要注意什么事项呢?怎么用艾灸盒呢?下面为您介绍。

1、艾灸前最好喝一杯温水,高于体温。艾灸后做好补充一杯热水60度左右,稍稍有点烫嘴的。在艾灸的时候最忌讳喝冷水吃凉饭,如同给艾灸撤火。

2、如果不是风湿类疾病,寒性疾病,产后风疾病,灸后30分钟可以着凉水,但是,原则上不要急于用冷水洗手。艾灸后如果要马上洗手,希望用热水,高于体温的,50度左右即可。

3、备孕期刚灸后就不适合马上同房,这时的子宫和输卵管的环境还很热,不利于精子的存活。最好灸后24-48小时候同房,这个时候,子宫和输卵管的环境已经适合精子的着床和存活生存。

4、太饿太饱都不适合艾灸,尤其是患有胃肠疾病的人。

5、大悲大喜大怒,这样情绪不稳定,艾灸的效果会打折扣。

6、艾绒的好坏取决治疗效果。一般直接灸的,一定要极好的艾绒,这样不伤经络,不燥,比较柔和,便于点燃。

7、如果是隔姜灸或隔蒜久,那么一定要新姜和鲜齐齐哈尔看癫痫病哪家医院好蒜,保持新鲜。

8、如果上下前后都有配穴,应先灸阳经,后灸阴经,先灸上部,再灸下部,也就是先背部,后胸腹,先头身,后四肢,依次进行。

9、施灸的穴位也应该是由少至多的,热度也是逐渐适应的。一般施灸早上,下午。没有时间的可以晚上,尤其是失眠的病人临睡前施灸有助于睡眠。

10、艾灸后是否可以马上洗澡。如果是热水,可以马上洗澡,但是最好等20-30分钟后再洗澡,这时经络也基本处于灸后的修整状态,灸后的热度也逐渐地挥发和利用,此时在用热水洗澡会感觉很舒服。

11、施灸的反应,会出现发热,口渴,上火,皮肤瘙痒,有的会起红疹,疲倦,便秘,尿黄,出汗,牙痛,耳鸣,阴道不规则流血,全身不适等现象,一般不要惊慌,继续艾灸这些症状就会消失。这个时候可以艾灸足三里引火下行,还可以多喝水,必要时停灸或隔天艾灸,很快这样的症状就会消失。

12、在初熏时,有的人会感到很明显的烫、痛,那是因为经络不通,大量的热不能很快散掉,如果经络是畅通的,很少感到痛,只会有温暖舒适的感觉。身体内的寒湿重的人在所灸部位会有小面积水。而身体内寒湿少的人,所灸部位只是出汗。

13、温灸过程中,很可能出现肚子咕咕叫、屁多、发冷发凉、拉稀等现象,这都是体内寒凝之物消融消解的征兆,是正常的排病反应,应当坚持。

14、如果灸中脘穴时出现了心烦意乱的现象,您要检查一下灸包的位置是否放高了,如果不是,就应停灸。

15、有的人边灸边吃,这样不好。一是不知道你吃的食物是什么性质的?属寒还是属温,如果艾灸过程中,你边吃边艾灸,对于胃气也是一个挑战。

16、只要家中排烟效果不好时,就不要勉强去做了,因为艾叶扩张血管明显,呼吸进太多的烟味时,人会疲乏、无力。所以熏艾条时一定要在排烟效果好的地方操作,既能治疗疾病又不会因烟呛人给身体带来不适。

17、如果只想保健,建议艾灸时间在15分钟即可,如果是治病,时间则应在20-30分钟,主要视病情轻重、长短而视。艾灸时间过长对经脉也是不好的。

18、艾灸后不论冬夏,都要注意对刚做过艾灸的穴位进行保暖,如即使在夏天,刚灸完足三里,也不要立刻穿着短裤外出,尤其是外面有风或雨天潮湿,容易导致寒气入侵穴脉。

19、孕妇禁用。急性损伤及发炎部位禁止温灸。饭后一小时内不宜温灸。过饥、过饱、酒醉禁灸。

20、温灸后的饮食以清淡为主,不宜食用油腻生冷食物。温灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡,喝较平常多量的温开水,有助于排出体内毒素。

21、实施艾灸过程中,随时注意观察皮肤变化,调节温度,以防烫伤。

22、温灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡,喝较平常多量的温开水,有助于排出体内毒素。

女人艾灸要注意什么事项,以上就是为您介绍的内容,供参考。

夏天吃冰棒需要注意什么?今天小编就来教教大家怎么在吃冰棒的同时不伤害到身体,冰棒爱好者尤其不能错过。

吃冰棒要注意什么

1、一次不可以吃太多

吃冰淇淋的时候,一次不能吃的太多,不然会出现不良反应的。小孩这时候会腹痛,中老年人易引起心绞痛,正常的人可能会出现胃肠炎、喉痉挛及营养缺乏症,还极有可能会损坏牙齿。

2、不可以吃太快

如进食过快,则易刺激内脏血管收缩,并使局部出现贫血状态,减弱胃肠道的消化功能和杀菌能力。促使胃肠炎、胆囊炎甚至肝炎的发生,有的人则会因三叉神经突然受到不良刺激而发生头痛。

因此,平时有胃肠疾病、胆囊炎不可进食过快,以免刺激内脏血管,造成局部贫血。胃肠道的消化功能和杀菌能力减弱,导致胃肠炎,胆囊炎甚至肝炎的发生。

3、不要在饭前饭后吃

饭前饭后吃影响食欲,由于冰激凌温度低,会造成胃肠道血管收缩。从而影响其消化吸收能力,影响各类营养素的吸收。如果要吃,建议放在两餐之间。

4、已融化冰淇林不可重放回冰箱

已经融化的冰激凌切勿放冰箱冷冻后食用,重结晶过程会破坏冰激凌原有的品质和营养成分。

食用过量冰棒的危害

1、影响食欲

冷饮中主要成分是水,此外还有一些糖分及牛奶。这些东西的营养成分都较低,并不能给身体提供营养。如过大量的冷饮进入到消化道,会严重影响消化液的分泌及胃肠的消化功能。消化液中含有胃酸及消化酶类,有助于杀死进入消化道的细菌并促进进入胃肠中的食物的消化吸收。消化液减少,会影响食物的消化和吸收,易造成肠道感染,出现食欲下降,影响正常的饮食。

2、造成肠胃功能紊乱

冰淇淋是一种高脂肪、高糖分食品,且温度一般在0℃左右,然而人体正常体温在37℃作用,如此悬殊的温差会对人体胃肠造成很大的刺激,会导致胃肠道血管收缩,会削弱胃粘膜保护屏障,引起肠道功能紊乱,甚至引起急性肠胃炎。

3、造成肥胖

雪糕的成分中含有大量的脂肪、糖和蛋白质,热量非常的高,100g的雪糕会带来220千卡的热量,相当于2两多米饭的热量。因此,雪糕自然成为喜吃雪糕者肥胖的罪魁祸首,所以爱美女性们一定要远离它!

冰棒虽好,但是千万不要贪多,否则伤害的也只是自己的身体。炎炎夏日,如果自己的胃受伤了,人还胖了,那可就真的是生无可恋了。

冷饮好看好吃。夏季高温又容易出汗,剧烈运动后,口干舌燥,有些人见了冷饮就没命,暴饮暴食,这实在是有百害而无一利。举个例子,往一个刚装过热开水的玻璃杯里放进一块冰,杯子就可炸裂。

冷与热过于迅速的交替,往往会产生巨大的破坏能量。人的胃肠也一样,冷饮食品突然间大量摄入,会造 成胃肠道血管的突然收缩,使血流减慢,血液减少,引起生理功能紊乱,造成腹痛腹泻、胃肠道血管腹胀感。

大量饮水还会给心脏带来负担。同样道理,在劳动或运动后,人的咽喉部也处于充血状态,如果突然受到大量冷饮的剌激,也会带来这一部分的机能紊乱,出现喉部发炎、发痛、 发哑等现象。

另外,口渴时吃冷饮,常会越吃越渴的感觉,这是因为冷饮中一般都含有奶、糖、淀粉等物质,这些成分进入胃肠后就需要消化液进行消化。消化液的减少,也会影响正常饮食的吸收。

再者冷饮冷食多含有色素、香精、防腐剂、糖精等,这些东西对人体无任何益处。

在现代生活中,人们对治疗癫痫疾病的费用是糖的价值争论越来越多。由于糖尿病、肥胖病、心血管病患者日趋增多。西方人普遍患上了“恐糖症”而,冷饮食品大都含有糖的成分。

无论从哪个角度说,冷饮的暴食者是不科学的。尤其是小孩子,胃肠正在发育阶段,十分稚嫩,此时受到大量冷饮的强剌激,显然是危害极大。更有一些人冷热饮料交替饮用,则吃完冰淇淋,马上又换热茶,这一冷一热,牙齿首先就受不了,胃肠功能的紊乱更是显而易见。

吃冷饮一定要有节制,痛快一时会害人一世。


大家都知道立冬要吃饺子,那么立冬吃汤圆的习俗,你听说过吗?南京人立冬吃汤圆,寓意团团圆圆。立冬吃汤圆的好处多多,下面小编为您介绍立冬吃汤圆的由来。

古时民间以立冬为冬季的开始,认为气候转寒,只有补充足够的营养来保暖,来年才能生机勃勃。因此,自古有着立冬补冬补嘴空的食俗。流行最广、历史最悠久的立冬习俗该属吃饺子。北方西北地区常进补狗肉、牛羊肉等大温大补食品,南方地区多进食鸡、鸭、鱼等清补甘温之味。

而南京立冬吃汤圆,寓意团团圆圆。那么为什么立冬吃汤圆呢?除了有以上的寓意外,立冬吃汤圆能帮助我们防寒御寒。

糯米汤圆外型圆圆的,里面带馅或实心,在北方叫元宵,到了南方则叫汤圆。元宵汤圆可以有很多花样。尤其带馅的品种最多。甜馅一般有豆沙、白糖芝麻、桂花什锦、枣泥、果仁、麻蓉、杏仁、白果、山楂等;咸馅一般有鲜肉丁、虾米等。还有菜馅元宵用芥、葱、蒜、韭、姜组成,称五味元宵,寓意勤劳、长久、向上。

传统的制作方法,南方做汤圆,是先将糯米粉用水调和成皮,然后将馅包好;北方做元宵,先把馅捏成均匀的小球状,放在铺有干糯米粉的箩筐里不断摇晃,不时加入清水使馅粘上越来越多的糯米粉,直至大小适中。

立冬吃汤圆好处多多,立冬是冬季的开始,冬季气温寒冷,阴盛阳衰,热量比较足的汤圆就能保证人体充足的供能。南方的猪油肉圆,北方的白糖元宵,里面满是碳水化合物与能量,吃一口暖上半天。

糯米也是一个冬季应景应季的好食物,营养师也证明了糯米在秋冬多吃的好处,糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B2等营养成分,是我们滋补养生不错的食材。《本草纲目》中指出,糯米是补脾胃、益肺气之谷。糯米味甘、性温,吃后能补养人体气血,滋养脾胃。

做汤圆常用的材料如糯米、芝麻、红豆等亦是温热性味,有较好的健脾作用。脾胃和健,饮食营养才会被身体吸收利用,提高机体的抗寒防病能力,最适合在冬天食用。

实际上,冬季进补,要遵循虚者补之,寒者温之的原则。不宜食用过于燥热的大补之物。食用一些滋阴潜阳的食物,如牛羊肉、乌鸡、桂圆、红枣、山药、猪血、糯米等温热食品,抵御寒冷,滋阴潜阳。

立冬吃汤圆要注意什么?

汤圆不宜在早上吃。早上胃肠道功能最弱,而汤圆外皮大多糯米做的,不易被消化,早餐吃易消化不良。吃汤圆时,别吃其它含糖高的食品,同时减少其它主食摄入量。一般来说吃3个汤圆相当于1两主食。

在进食汤圆的时候,应该细嚼慢咽。而且每次不能过多,以4-5颗较为适宜,更不能餐餐连续进食。吃完汤圆以后,最好先活动一下,不能马上躺着。另外,汤圆还是应该趁热吃,冷了的汤圆更难消化,但是也要小心不能吃过烫的汤圆,以防口舌烫伤。

水煮汤圆滑而不腻,口感更佳。而且吃汤圆的时候可以喝少量汤圆汤,有原汤化原食之功,使一些流失在汤中的营养不致浪费。相比之下,煎炸型的汤圆可能闻着比较香,但是也会导致油脂、热量的过多摄入,不利于健康。

对于特殊人群如婴幼儿、老年人、病后消化力弱者和患有胃肠道疾病的人,建议应忌食汤圆,糖尿病患者应少食或不食糯米汤圆。建议健康成人吃汤圆也要适量,每天50克左右为宜,不要多吃。另外,体重超重或高脂血症、高血压患者,也不宜过多食用含大量油脂及糖分高的汤圆。

洋葱的好处虽然多不胜数,但是要让营养成分保留,功效发挥确不是一件容易的事情,例如在烹调洋葱时如果注意火候没掌握好,营养成分就很容易流失,功效也自然大打折扣了。现在就跟小编一起来看看吃洋葱的注意事项吧。

洋葱的5大保健作用

护心。研究发现,洋葱中的硫化物具有抗血栓功效,有助于防止不必要的血小板凝结。研究还发现,洋葱中的硫化物还可以降低胆固醇禾质油三酯水平,改善红血球细胞膜功能。洋葱还富含抗氧化剂类黄酮,平时常吃有助于预防心脏病发作。

增加骨密度。多项研究发现,吃洋葱有助于增强骨密度,对骨密度降低的绝经女新尤其重要。另有研究表明,绝经妇女每天吃洋葱可降低髋骨骨折危险。洋葱中富含的硫化物还对人体结缔组织的形成具有十分重要的作用。

抗炎。洋葱具有重要的抗炎作用。研究发现,洋葱中独特的硫化物分子可以抑制巨噬细胞的活力。洋葱中的抗氧化物质对人体抗击炎症起到重要作用。这些抗氧化物质可防止体内脂肪酸氧化。氧化脂肪酸水平越低,体内产生的炎症分子就越少,控制炎症的能力就越强。

防癌。多项研究证实,适当食用洋葱可降低肠癌、喉癌和卵巢癌等多种癌症风险。

降糖抗菌。多项研究发现,常吃洋葱还可以改善血糖水平,防止细菌感染。除了硫化物之外,洋葱中的黄酮类物质槲皮素还具有抗菌功效。

吃洋葱的注意事项

一、我们能买到的是新鲜的洋葱。这种洋葱最外层的皮更薄,而肉质更厚,水分更多,同时辣味也小一些。而在较冷时候的洋葱大多是经过储存的,它们的辣味更刺激,皮更厚,水分少一些。

二、要在暗处储存。买洋葱的时候,要买那种在手里掂起来很沉,表皮干燥、紧实,没有擦伤,也闻不到味道的(因为洋葱纶被擦伤或划伤的时候会释放出气味)。买回来的洋葱要放在低温、干燥、黑暗且通风良好的地方。千万不要把洋葱放在塑料袋里这样本来耐放的洋葱很快会腐烂。

三、常见的洋葱分为紫皮和白皮两种。白皮洋葱肉质柔嫩,水分和甜度皆高,长时间烹煮后有黄金般的色泽及丰富甜味,比较适合鲜食、烘烤或炖煮;紫皮洋葱肉质微红,辛辣味强,适合炒或做生菜沙拉。紫皮洋葱营养更好一些。

四、炒焦一点,风味更浓。洋葱能给菜肴带来微甜为主的浓郁口感和漂亮的焦糖色。要达到这个效果,慢火加热是重要的秘诀。具体做法是:锅里倒一点油,放入切好的洋葱,用小火加热使洋葱缓慢充分地释放出糖分。偶尔翻炒一下可避免粘锅,盖上锅盖能保持温度和湿度。

五、生洋葱带出清凉感。生洋葱味道有些冲,但正是这些味儿冲的物质具有抗癌等优秀的保健功能。如果想更多地从洋葱中获得健康,生吃或拌沙拉是最好的办法。在吃牛羊肉等味重油腻的食物时,搭配生洋葱,能起到解腻的作用,带出清新的薄荷感。